🧘♀️ Plataforma Aline Ananda
Yoga, meditação e respiração para o seu ritmo de vida.
Um espaço online criado para quem deseja cuidar do corpo, acalmar a mente e viver com mais presença, mesmo com uma rotina corrida.
Aqui você encontra aulas completas de yoga gravadas, além de meditação, respiração consciente e conteúdos para gerenciamento do estresse e da ansiedade, organizados de forma simples, no formato estilo Netflix.
🌿 Para quem é esta plataforma
✔ Para quem busca equilíbrio e bem-estar
✔ Para quem deseja criar uma rotina de autocuidado
✔ Para iniciantes e praticantes de yoga
✔ Para quem sente estresse ou ansiedade
✔ Para quem quer praticar no seu tempo
🧘♀️ O que você terá acesso
✔ Aulas completas de yoga gravadas
Práticas guiadas do início ao fim, integrando movimento, respiração e presença, respeitando o ritmo e os limites do corpo.
✔ Conteúdos diversos, atualizados semanalmente
Aulas especiais voltadas para partes específicas do corpo, práticas temáticas, encontros ao vivo e conteúdos que ampliam a experiência para além do tapete.
✔ Curso de Meditação
Meditações guiadas para acalmar a mente, cultivar presença e aprofundar a conexão consigo mesmo.
✔ Curso de Respiração Consciente
Técnicas de respiração que auxiliam no equilíbrio emocional, na regulação do sistema nervoso e na ampliação da vitalidade.
✔ Curso de Gerenciamento do Estresse e da Ansiedade
Práticas e reflexões para atravessar os desafios do dia a dia com mais serenidade, clareza e estabilidade emocional.
✔ Curso de Invertidas
Um curso dedicado ao aprendizado consciente das posturas invertidas, abordando técnicas específicas, alinhamento, força, segurança e confiança, para que você desenvolva essa prática de forma progressiva e respeitosa.
✔ Indicações de livros, filmes e inspirações
Conteúdos que nutrem a mente e o coração, ampliando o olhar sobre autoconhecimento, presença e bem-estar.
📺 Como funciona a plataforma
Plataforma 100% online
Conteúdos organizados por categorias
Aulas gravadas para assistir quando quiser
Acesso via celular, tablet ou computador
Login e senha individuais
Sem horários fixos.
Sem pressão.
No seu ritmo.
🌱Benefícios da prática
✔ Mais flexibilidade e consciência corporal
✔ Redução do estresse e da ansiedade
✔ Respiração mais consciente
✔ Mais foco, calma e presença
✔ Uma rotina possível e sustentável
👩🏫 Quem será sua professora
Sou Aline Ananda, professora de yoga e educadora física, com mais de 18 anos de experiência na condução de práticas voltadas ao equilíbrio do corpo, da mente e das emoções.
Sou formada em Educação Física pela URCAMP (2006), com formação em Yoga Integrativa pela Montanha Encantada (2007) e formação avançada em 2008, além de Vinyasa Yoga (2011). Possuo também pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento pela PUC (2020).
Desde 2008, sou diretora do Ananda Espaço Yoga, um espaço criado para acolher práticas que respeitam o ritmo de cada pessoa e convidam ao silêncio, à escuta e à transformação interior.
Minha trajetória integra formação técnica e sensibilidade, oferecendo o yoga de forma acessível, consciente e profunda, sempre respeitando os limites do corpo e o momento único de cada pessoa.
Minha forma de ensinar une movimento consciente, respiração, meditação e filosofia, reconhecendo o yoga como um caminho de equilíbrio, presença e expansão da consciência, dentro e fora do tapete.
🔐 Acesso e suporte
Acesso imediato após a confirmação do pagamento
Área de membros protegida
Suporte via e-mail
🌸 Um convite
Este é um espaço de cuidado e presença.
Você não precisa fazer tudo perfeito — apenas começar.
